Het effect van groen

Nu iedereen voornamelijk binnen zit, ligt de somberheid wat meer op de loer. Toch kunnen we dit op een gemakkelijke manier voorkomen. Onderzoek duidt erop dat we daar maar een kleine, groene aanpassing voor hoeven te doen.

Er zijn ontelbaar veel onderzoeken die aantonen dat de natuur een positief effect heeft op ons brein. Een wandeling, fietstocht of een weekje kamperen kan ons helemaal opfleuren. Dit effect ontstaat alleen al wanneer we buiten zijn, zonder verdere activiteit. Door ‘buiten naar binnen te halen’, kun je dit positieve effect ook thuis ervaren tijdens lockdown of quarantaine.

Zelf kweken
Ook het actief bezig zijn met de verzorging van planten levert wetenschappelijk aantoonbaar een beter humeur op. Kweken, kiemen en stekken kunnen bij uitstek een goede reden zijn om naar buiten te gaan. Met een plantenhoekje op je vensterbank of balkon, of een perkje in je tuin, vergroot je het effect van groen. Het boek ‘Planten kweken uit pitten en zaden‘ kan je hierbij op weg helpen.

Meer weten over planten?
Eerder plaatsten wij al een Daily over het effect van kamerplanten op de nachtrust. Ook het artikel ‘Van kamerplanten word je slimmer’ is het lezen waard.